Khi Nào Mẹ Nên Tập Cho Con Uống Nước? Uống Nước Đúng Cách Và Dụng Cụ Giúp Trẻ Uống Nước

Chăm sóc con nhỏ luôn là mối lưu tâm hàng đầu của các ông bố bà mẹ. Để con luôn khỏe mạnh, việc cung cấp dinh dưỡng thôi là chưa đủ. Bạn cần có phương pháp và công cụ hỗ trợ để bé được bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể phát triển toàn diện. Vậy trẻ cần uống bao nhiêu nước một ngày? Uống vào thời gian nào? Làm sao để bé thích thú với việc uống nước là điều nhiều mẹ bỉm sữa đau đầu. Sau đây mình sẽ chia sẻ một số kinh nghiệm trong quá trình tìm hiểu khi nuôi hai bạn nhỏ.

Nên cho trẻ uống nước vào độ tuổi nào?
Mỗi đứa trẻ sẽ có thời gian biểu cho việc uống nước khác nhau. Tùy theo độ tuổi và thời tiết mà mẹ và bố cần sắp xếp thời điểm uống nước cho bé.

Các bác sĩ khuyên rằng, trẻ chưa đủ 6 tháng tuổi thì không nên uống nước. Kể cả khi mẹ đã cho trẻ uống sữa ngoài thì việc uống nước cũng là không cần thiết.

Bởi vì lượng nước có trong Sữa mẹ hay sữa bột đã đủ đáp ứng cho nhu cầu về nước của trẻ. Quan trọng hơn, cơ thể của trẻ chưa đủ khỏe để đào thải phần dư của nước. Điều này sẽ làm nước bị tích tụ lại trong cơ thể bé. Não bộ của trẻ sẽ bị ảnh hưởng khi tình trạng này kéo dài. Ngoài ra ở độ tuổi này khả năng ngộ độc nước của trẻ là rất cao.

Không có mốc thời gian chính xác cho bé uống nước ở độ tuổi nào là hợp lý. Chỉ có khoảng thời gian phù hợp là khi bé đã bắt đầu ăn dặm. Khi cơ thể của trẻ đã có thể tiêu hóa được chất rắn và tinh bột.

Mẹ có thể cho trẻ uống một lượng nhỏ nước để tránh tình trạng táo bón ở trẻ. Việc này còn hỗ trợ bù chất lỏng cho trẻ vì giai đoạn này bé đã bắt đầu vận động, nô đùa nhiều hơn.

Mẹ lưu ý:

• Không thay thế nước hoàn toàn cho Sữa mẹ hay sữa bột. Hãy cân đối để phù hợp, tránh khi trẻ uống nhiều nước dẫn đến hiện tượng no nước và không chịu dùng Sữa mẹ hay sữa ngoài.
• Trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên nên tăng dần lượng nước để đáp ứng đủ cho khối lượng cơ thể.
• Khi trẻ bắt đầu tập đi, lượng nước lý tưởng nạp vào cơ thể bé một ngày khoảng 1,3 lít. Con số này đã bao gồm nước có trong đồ ăn, canh, hoa quả, … (Theo Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ)

Trẻ cần uống lượng nước bao nhiêu là đủ?
Cũng như ở người lớn, trẻ nhỏ cũng có cách tính lượng nước nạp vào cơ thể mỗi ngày sao cho phù hợp.

Tùy vào cân nặng, độ tuổi của trẻ mà các mẹ xác định chính xác trẻ cần uống bao nhiêu nước. Như đã nêu ở trên, trẻ dưới 6 tháng tuổi không cần uống thêm nước lọc. Vậy còn trẻ trên 6 tháng tuổi thì cần uống bao nhiêu nước là đủ.

• Trẻ từ 6 tháng – 12 tháng tuổi: Trẻ cần khoảng 200ml – 300ml. Mẹ chỉ nên cho trẻ uống một lượng nước nhỏ để hỗ trợ cho quá trình ăn dặm nhằm giảm độ khô của đồ ăn.
• Trẻ trên 12 tháng tuổi: Vào thời gian này mẹ nên tập cho trẻ thói quen uống nước mỗi ngày. Bé sẽ không nhớ và sẽ chỉ uống khi khát nên mẹ và bố hãy chú ý điểm này nhé. Như vậy sẽ tránh cho bé không bị rơi vào tình trạng thiếu nước.

Từ 1 năm tuổi trở lên, tùy vào cân nặng mà mẹ cho bé uống lượng nước đúng đủ, một vài con số cho bạn tham khảo như sau:

• Bé nhà bạn nặng từ 0 – 10kg: Trọng lượng cơ thể x 100ml
• Bé nhà bạn nặng từ 11 – 20kg: ( Trọng lượng cơ thể x 50ml ) + 1.000ml
• Bé nhà bạn nặng >20g: ( Trọng lượng cơ thể x 20ml ) + 1.500ml

(Dựa theo thông tin từ Đại học Y khoa tỉnh Tokyo)
Các mẹ cần ghi chú lại là lượng nước trên trẻ hấp thụ đã bao gồm nước có trong cả đồ ăn và Sữa mẹ nhé. (Khoảng 20 – 30 ml cho một lần uống là lý tưởng).

Lưu ý cho mẹ:

• Không cho trẻ uống quá nhiều một lúc, hãy cho trẻ uống từ từ
• Các mẹ KHÔNG cho trẻ uống nước trước bữa ăn nhé. Nếu không sẽ ảnh hưởng để khả năng hấp thụ dinh dưỡng có trong sữa và sự phát triển của trẻ nhỏ.

Một vài mẹo cho trẻ uống nước đúng cách nhiều hơn
Hiện nay có nhiều trẻ nhỏ có thói quen lười uống nước khiến các mẹ rất đau đầu. Sau đây là bí kíp để các mẹ giải tỏa sự lo lắng khi con không chịu uống nước đều đặn. Mẹ có thể kích thích trẻ uống nước bằng các mẹo hay sau đây:

• Hãy đảm bảo bạn là một tấm gương sáng cho con. Bởi trẻ con có tính bắt trước cao nên bé sẽ làm theo mọi hành động của ba mẹ. Vậy nên bạn đừng quên uống đủ nước mỗi ngày nhé.

• Luôn chuẩn bị đầy đủ nước khi trẻ cần đến. Luôn để nước tại những nơi trẻ có thể dễ với lấy. Luôn sẵn sàng một cốc nước ấm để trẻ có thể uống vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi vừa thức dậy.
• Biến việc uống nước trở nên lý thú hơn bằng cách lồng ghép với các trò chơi hấp dẫn.
  
• Để kích thích sự ham muốn của trẻ với việc uống nước. Bạn hãy sắm những chiếc bình tập uống ngộ nghĩnh giúp hỗ trợ cho bé uống nước dễ dàng hơn. Các mẹ cần lưu ý giúp em ở phần này như sau: sử dụng sản phẩm có chất liệu an toàn với môi trường và an toàn cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Bình uống nước cho trẻ là loại bình được thiết kế giống cốc uống nước của người lớn nhưng có thêm nắp đậy hoặc nắp xoáy ở trên và vòi uống để tránh cho bé không bị sặc khi uống, hai bên bình còn có thêm tay cầm để trẻ tự cầm bình dễ dàng hơn.

Khi nào dùng bình tập uống được cho bé?

Từ 6 tháng tuổi chúng ta nên tập cho bé dùng bình tập uống để tạo thói quen cho bé giống đang uống bằng cốc bình thường như người lớn giúp các mẹ bỉm sẽ tiện chăm sóc con mình hơn.

Việc hướng dẫn cho bé dùng bình tập uống nước sẽ có thể giúp cho bé phát triển các kĩ năng lấy, cầm nắm và nhả hơi một cách nhanh hơn. Đồng thời, sử dụng bình tập uống còn khiến cho bé trở nên tự lập hơn, nhất là khi đi chơi hoặc đi du lịch.

Tiêu chí lựa chọn bình tập uống cho con của mình:

• Bình được làm bằng chất liệu an toàn (nhựa pp, ppsu, silicon,…) không chứa BPA (BPA free).
• Chọn loại bình có nắp đậy để đảm bảo vệ sinh cũng như tránh để trẻ làm đổ nước ra ngoài.
• Chọn loại bình có vòi uống mềm tạo được cảm giác cho trẻ khi uống giống như đang bú ti mẹ như vậy trẻ sẽ thích thú hơn trong việc tập uống.
• Chọn bình có van chống sặc và chống đầy hơi để mang đến sự an toàn.

• Loại bình có thể tháo rời để dễ vệ sinh.
• Bình tập uống có tay cầm: Bé tự cầm bình uống nước sẽ tạo tính tự lập cho bé, giúp cho bé rèn luyện được kĩ năng tự cầm cốc uống nước giống như người lớn. Những chiếc bình này đều có quai cầm được thiết kế vừa tay trẻ và nhất là tạo cảm giác chắc chắn nên các bé rất thích.
• Bình tập uống có ống hút: Loại bình uống nước có ống hút thường được bé ở giai đoạn từ 7 – 9 tháng tuổi rất yêu thích, bởi thiết kế bề ngoại vô cùng bắt mắt với nhiều hình thù siêu đáng yêu, ống hút được sản xuất với kích thước vừa phải, lại có độ mềm nhất định và có thể xoay theo mọi hướng, các bé có thể vừa uống một cách dễ dàng lại vừa nghịch với ống hút nên vô cùng thích thú.